Il coaching funzionale parte da un principio semplice: il corpo umano non è fatto per lavorare in modo isolato. Nella vita quotidiana spinge, tira, ruota, si stabilizza e gestisce carichi nello spazio. L’allenamento funzionale è efficace perché allena movimenti reali, sviluppando forza, controllo e coordinazione in modo coerente con la vita di tutti i giorni.
QUANDO IL
MOVIMENTO È CORRETTO,
IL CORPO SI ADATTA.
QUANDO È CASUALE,
COMPENSA.
QUANDO IL
MOVIMENTO È CORRETTO,
IL CORPO SI ADATTA.
QUANDO È CASUALE,
COMPENSA.
Il coaching funzionale parte da un principio semplice: il corpo umano non è fatto per lavorare in modo isolato. Nella vita quotidiana spinge, tira, ruota, si stabilizza e gestisce carichi nello spazio. L’allenamento funzionale è efficace perché allena movimenti reali, sviluppando forza, controllo e coordinazione in modo coerente con la vita di tutti i giorni.
Con il coaching funzionale lavoriamo su:
Mobilità articolare
Stabilità e controllo del core
Coordinazione neuromuscolare
Schemi motori fondamentali
Progressione intelligente dei carichi
Sviluppi e miglioramento della capacità cardiovascolare
Ogni stimolo è scalabile.
Per questo è il metodo più efficace per dimagrire, tonificare, rinforzare il corpo e prevenire dolori e infortuni. Non si tratta di “fare esercizi”.
Ogni progressione è costruita sulla persona.
Ogni percorso è adattabile nel tempo.